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打營養點滴會傷肝、傷腎嗎？哪些人需要特別注意？

Wed, 30 Sep 2026 04:06:44 GMT

打營養點滴會傷肝、傷腎嗎？哪些人需要特別注意？

作者：維特健康診所

「營養直接打進血管，會不會反而讓肝臟、腎臟負擔更大？」

這是很多人在接觸營養點滴之前，心裡都會出現的疑問。

先說結論：

營養點滴本身不等於會傷肝、傷腎。

真正需要注意的是： 點滴裡面放了什麼、劑量多少、輸注多少液體，以及自己的肝腎功能是否適合。

因為營養成分進入血液之後，身體還是需要進一步利用、代謝與排除。

所以有一句話可以先記住：

點滴繞過的是腸胃，不是繞過肝臟和腎臟。

為什麼腎臟功能特別重要？

腎臟就像身體裡的「水分與電解質調節站」。

除了排出代謝後不需要的物質，也會協助調整體內的水分、鈉、鉀、鎂等電解質平衡。

如果本身腎功能正常，身體通常具有一定的調節能力。但如果已經有腎功能下降，對於水分或某些電解質的調節能力可能比較差，這時候點滴的成分、濃度與液體量就需要更加謹慎。

含有較多鎂、鉀等成分的輸注，對特定腎功能異常者也可能增加風險。

所以不是「有腎臟問題就完全不能打」，而是不能用同一套方式補充。

高劑量維他命 C，也不是越高越好

很多營養點滴都會加入維他命 C，但「營養素」不代表可以無限制增加劑量。

維他命 C 在體內代謝後，其中一部分與草酸代謝有關。對一般健康族群來說，正常補充通常不需要過度擔心，但 腎功能異常、曾有特定腎結石問題，或接受高劑量維他命 C 的人 就需要特別注意。

目前也曾有高劑量靜脈維他命 C 與草酸腎病變相關的案例報告。

這也是為什麼點滴不是「維他命加越多越有效」。

那肝臟呢？直接打進血管會不會傷肝？

很多人會以為：「因為點滴直接進入血液，所以肝臟是不是會一次承受很多營養？」

其實不能這樣簡單理解。

點滴雖然不用經過腸胃吸收，但進入循環後，營養成分仍然會按照各自的方式被身體利用、代謝與排除。

真正需要在意的，依然是 成分與劑量是否適合自己的身體狀況 。

在醫療上的長期靜脈營養治療中，確實可能發生肝功能異常，因此臨床上會依患者肝臟、腎臟與心臟功能調整配方並進行監測；不過這種「全靜脈營養」和一般門診的營養點滴並不是同一件事，不能直接畫上等號。

哪些人打點滴前，更需要先注意？

有幾種情況，不建議只是看到「最近很累」就自己決定想補什麼：

- 已知有 腎功能異常或腎臟疾病

- 有 肝臟疾病

- 有 心臟疾病、容易水腫 或需要限制水分

- 曾有 腎結石病史

- 正在 服用多種藥物或接受其他治療

因為對這些族群來說，除了營養成分以外，連點滴的液體量與輸注速度都可能需要一起考量。

【維特觀點】

點滴不是「多補一點總沒關係」

營養點滴真正值得注意的，不是「這一袋有幾種維他命」

而是： 我的身體現在需要什麼？這個劑量適不適合我？

有些人需要的是營養補充，有些人的疲勞卻可能來自睡眠、壓力、代謝、貧血或其他健康問題。

比起每次累了就打一袋，先 了解自己的身體狀況，再決定補什麼、補多少 ，才是比較合理的健康管理方式。

＊本文為一般健康衛教資訊，不能取代醫師個別診斷與治療建議。若健檢數值異常、持續變化或伴隨身體不適，建議攜帶完整健檢資料接受醫師評估。

營養點滴和口服營養品差在哪？點滴真的吸收比較好嗎？

Wed, 30 Sep 2026 03:49:32 GMT

營養點滴和口服營養品差別在哪？點滴真的吸收比較好嗎？

作者：維特健康診所

「平常都有吃維他命了，為什麼還需要打營養點滴？」

這是很多人第一次接觸營養點滴時，最常問的問題。

其實，營養點滴和口服營養品並不是誰比較好，而是 進入身體的方式不同。

一個需要經過腸胃消化吸收；另一個則是透過靜脈輸注， 直接進入血液循環 。

看懂兩者差在哪?

其實最簡單的差別，就是營養進入身體的路徑不同。

平常吃的維他命、保健食品或營養補充品，都屬於「口服補充」。

吃進去之後，需要先經過胃腸道消化，再由腸道吸收進入血液，最後才由身體進一步利用。這也是為什麼每個人的吸收狀況可能不太一樣，除了營養素本身，也會受到腸胃狀況、飲食搭配與個人生理狀態影響。

而營養點滴走的是另一條路。

它透過靜脈輸注，讓營養成分直接進入血液循環，不需要先經過腸胃消化與吸收。

所以如果用一句話來理解：

口服營養，是每天慢慢補；

營養點滴，則是依照身體狀況與需求，直接進行階段性的營養補充。

兩者並不是誰一定比較好，而是適合的情境不同。

日常飲食與口服營養，仍然是長期健康管理的重要基礎；營養點滴則可以依照 個人的生活型態、營養需求與健康狀況 ，作為另一種補充方式。

口服營養，為什麼每個人的吸收不太一樣？

口服營養，為什麼每個人的吸收不太一樣？

吃進去，不代表馬上就進入血液。

營養素需要經過胃腸道消化與吸收，而實際能被身體利用多少，還會受到許多因素影響，例如營養素本身的型態、飲食搭配、腸胃狀況、年齡及其他生理因素。

所以，同樣吃一顆營養補充品，每個人的吸收與利用狀況不一定完全相同。

那營養點滴有什麼不同？

營養點滴是將特定營養成分透過靜脈輸注，避開腸胃消化與吸收的過程，直接進入血液循環。

靜脈給予的物質可直接進入全身循環，因此血液中的營養素濃度也能較快速上升。

這也是營養點滴最大的特色。

① 不需要經過腸胃吸收

對於不方便口服、口服後容易產生腸胃不適，或需要 考量腸胃吸收狀況的人來說，靜脈途徑提供了另一種補充方式。

② 可以依需求調整補充內容

營養點滴可以依個人的健康狀況、生活型態與評估結果，選擇不同營養成分與劑量。

重點並 不是「補越多越好」 ，而是補什麼、補多少、為什麼補。

③ 營養素能直接進入循環

相較於口服需要經過消化與腸道吸收，靜脈輸注少了這個步驟，因此可以更直接地將營養成分送入循環。

但這裡有一個很重要的觀念：

直接進入血液 ≠ 身體全部都會利用。

人體仍然會依照實際需求進行分布、代謝與排除。例如部分水溶性維生素攝取過量後，仍可能透過腎臟排出。所以營養點滴也不是「打越多越有效」。

那我是不是打點滴，就不用吃保健食品了？

其實不是！

可以把它簡單理解成：

口服營養比較像每天的日常保養；

營養點滴則比較像依個人狀況安排的階段性營養補充。

兩者並不是互相取代。

真正的基礎仍然是飲食、睡眠、運動與生活習慣。

營養點滴也不應被當成熬夜、飲食不均衡之後的「快速補救」。

點滴也不是每個人都適合

因為營養點滴是直接經由靜脈輸注，成分、劑量與輸注速度都需要注意。

靜脈治療本身也可能出現注射部位不適、靜脈發炎、感染或過敏等風險；如果本身有心臟、腎臟疾病，液體量及部分營養成分更需要特別考量。

因此真正重要的不是「今天想補什麼就打一袋」，而是先了解自己的需求，再決定適不適合。

【維特觀點】

我們更希望大家把營養點滴理解成：

「個人化健康管理中的一種營養補充工具。」

它的優勢在於能避開腸胃吸收、直接進入循環，並依個人需求調整補充內容；但它並不是保健食品的升級版，也不是打一袋就能解決疲勞、熬夜或所有營養問題。

比起問：「哪一袋最有效？」

我們更在意的是：「你的身體現在真正缺的是什麼？」

找到需求，再選擇適合自己的補充方式，才是營養補充真正有意義的地方。

＊本文為一般健康衛教資訊，不能取代醫師個別診斷與治療建議。若健檢數值異常、持續變化或伴隨身體不適，建議攜帶完整健檢資料接受醫師評估。

膽固醇過高怎麼辦？LDL、HDL、三酸甘油脂一次看懂

Wed, 16 Sep 2026 03:41:36 GMT

膽固醇過高怎麼辦？LDL、HDL、三酸甘油脂一次看懂

作者：維特健康診所

健檢報告一打開，看到「膽固醇紅字」，很多人的第一個反應是：

「是不是油吃太多？」

「以後不能吃蛋了嗎？」

「膽固醇高是不是一定要吃藥？」

其實， 血脂異常不能只看「總膽固醇」一個數字。

一份完整的血脂報告，通常還會看到 LDL、HDL、三酸甘油脂（TG）。這幾個數字代表的意義不同，也不能用同一種方法處理。

尤其40歲以後，與其只問「膽固醇有沒有超標」

更重要的是了解： 是哪一種血脂出了問題，以及你的整體心血管風險有多高。

血脂報告，先看懂這4個數字

一般成人常見的血脂參考值如下：

項目一般參考值總膽固醇 TC＜200 mgdL

LDL-C 低密度脂蛋白膽固醇＜130 mg/dL

HDL-C 高密度脂蛋白膽固醇男性＞40、女性＞50 mg/dL

三酸甘油脂 TG＜150 mg/dL

國民健康署提醒，一般沒有併發症的民眾，LDL-C可先以低於130 mg/dL作為參考；但如果已有心血管疾病、糖尿病或屬於高風險族群，醫師設定的目標可能會更嚴格。

LDL：「壞膽固醇」為什麼特別重要？

LDL-C常被稱為「壞膽固醇」。

當血液中的LDL過多，可能逐漸堆積在血管壁，促進動脈粥樣硬化，長期會增加心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的風險。

但這不代表只要LDL高，就只有一個固定答案。

醫師通常還會一起評估：

年齡、血壓、血糖、是否抽菸、有沒有糖尿病、腎臟疾病，以及過去是否曾發生心血管疾病。

真正需要控制到多少，應該依個人的整體風險決定。

HDL越高越好嗎？

HDL-C通常被稱為「好膽固醇」。

它參與把周邊組織中的膽固醇運回肝臟處理，因此HDL過低，也是血脂異常的一種。國民健康署一般參考值為男性高於40 mg/dL、女性高於50 mg/dL。

不過，看血脂不能單靠一句「好膽固醇越高越好」。

更實際的做法，是把HDL與LDL、三酸甘油脂以及其他心血管危險因子一起評估。

三酸甘油脂高，不只是油吃太多

很多人看到三酸甘油脂超過150 mg/dL，就認為：

「最近是不是炸物吃太多？」

其實不一定。

三酸甘油脂容易受到飲食影響，但精緻糖、含糖飲料、酒精、體重增加、血糖異常及其他代謝問題，也可能與三酸甘油脂升高有關。

因此，如果你的三酸甘油脂高，同時又出現：

腰圍增加、血糖升高、血壓偏高，

就更值得從整體代謝狀況來看，而不是單純「少吃油」

膽固醇高，是不是以後不能吃蛋？

這是非常常見的問題。

但膽固醇並不是完全來自食物，人體本身也會製造膽固醇。血脂狀況還會受到飲食型態、體重、運動、遺傳、疾病與生活習慣等多種因素影響。

所以發現膽固醇偏高後，比起只把某一種食物完全戒掉，更重要的是檢視整體飲食。

國民健康署目前的控脂建議包括：

少油、少鹽、少糖，增加蔬菜、燕麥、未加工豆類等高纖食物，減少動物性油脂、帶皮肉類與油炸食物，同時維持規律運動與理想體重。

40歲後，血脂不要只看「有沒有紅字」

有些人的健檢報告可能只是LDL稍高。

但如果同時還有：

腰圍過大、血壓偏高、空腹血糖升高、三酸甘油脂偏高，

那需要看的就不只是「膽固醇」。

三高往往可能同時存在，而且早期不一定有明顯症狀。

所以拿到血脂報告後，可以先做3件事：

第一，看過去幾年的變化。

一次偏高，和連續3年逐漸上升，意義不同。

第二，不要只看總膽固醇。

把LDL、HDL、TG一起看。

第三，不要自己決定要不要吃藥或保健食品。

先由醫療專業人員評估整體風險，再決定需要生活調整、持續追蹤或藥物治療。

FAQ｜膽固醇過高常見問題

Q1：膽固醇高會有症狀嗎？

多數血脂異常在早期沒有明顯症狀，因此不能靠「有沒有不舒服」判斷，定期抽血檢查仍然很重要。

Q2：瘦的人也會有高血脂嗎？

會。體型不是唯一因素，遺傳、飲食、代謝狀況與其他疾病都可能影響血脂，因此瘦的人一樣可能出現血脂異常。

Q3：LDL超過130就一定要吃藥嗎？

不一定。是否需要藥物治療，不能只用單一數字決定。醫師會依年齡、疾病史及整體心血管風險設定不同的控制目標。

Q4：三酸甘油脂高，可以只靠少吃油改善嗎？

不一定。除了油脂，精緻糖、酒精、體重、血糖與整體飲食型態都可能影響三酸甘油脂，因此需要從生活型態整體評估。

Q5：多久應該檢查一次血脂？

沒有所有人都相同的固定頻率。一般民眾可利用成人預防保健定期掌握血脂；如果已有血脂異常、慢性疾病或正在接受治療，追蹤頻率則應依醫師建議調整。

血脂管理，不是只把一個數字降下來

維特健康診所重視的不是看到一個紅字，就直接處理一個數字

而是從健檢資料、病史、生活型態與其他健康指標一起評估，再找出適合你的健康管理方向。

40歲以後，與其追著紅字跑，不如先把自己的身體看懂。

＊本文為一般健康衛教資訊，不能取代醫師個別診斷與治療建議。若健檢數值異常、持續變化或伴隨身體不適，建議攜帶完整健檢資料接受醫師評估。

健檢紅字怎麼看？40歲後這6個健康數字要注意｜維特健康診所

Wed, 16 Sep 2026 03:10:01 GMT

《健檢紅字怎麼看？》40歲後這6個健康數字要注意

作者：維特健康診所

拿到健檢報告，你第一個動作是不是先找「紅字」？

血糖高一點、膽固醇超標、腎功能出現異常，很多人馬上開始擔心：

「是不是生病了？」

「要不要吃藥？」

「是不是該買保健食品？」

其實 健檢有紅字，不等於已經罹患疾病 ；沒有紅字，也不代表完全沒有健康風險。

尤其40歲以後，與其只計算自己有幾個紅字，更重要的是觀察： 哪些數字正在慢慢改變，而且是不是一起發生。

國民健康署也指出，高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病早期可能沒有明顯症狀。

目前成人預防保健提供30～39歲每5年一次、40～64歲每3年一次、65歲以上每年一次健康檢查。

40歲後，先注意這6個健康數字

1. 腰圍

很多人只看體重，其實腰圍也是重要的代謝指標。

依國民健康署標準，男性腰圍達 90公分以上 、女性達 80公分以上 ，就是代謝症候群的警戒指標之一。

所以即使體重沒有增加很多，如果腰圍逐年增加，也值得注意。

2. 血壓

高血壓早期可能完全沒有症狀，所以不要等到頭暈、不舒服才開始注意。

在代謝症候群判定標準中， 收縮壓≥130 mmHg或舒張壓≥85 mmHg ，即屬警戒指標之一。

但一次量到偏高，不代表立刻就能診斷高血壓。睡眠、情緒、咖啡因甚至量測方式都可能影響結果，持續追蹤更重要。

3. 空腹血糖

很多人認為「沒有糖尿病就沒事」。

但空腹血糖開始升高，其實就是很重要的提醒。

以代謝症候群標準而言， 空腹血糖≥100 mg/dL 已經屬於警戒指標。

如果你的數字從90、95、101，一年一年往上走，即使變化不大，也值得開始了解原因。

4. 三酸甘油脂

三酸甘油脂偏高，不代表只是「油吃太多」。

它還可能受到飲食內容、飲酒、體重與整體代謝狀態影響。

依代謝症候群判定標準， 三酸甘油脂≥150 mg/dL 屬於警戒指標之一。

如果同時伴隨腰圍、血糖、血壓一起升高，就更不能只看單一數字。

5. 膽固醇

健檢看到膽固醇紅字，很多人第一個想法就是：「以後不能吃蛋了。」

但血脂不能只看總膽固醇。

健檢通常還會看到HDL、LDL與三酸甘油脂，而不同數字代表的意義也不同。成人預防保健目前也包含總膽固醇、三酸甘油脂、HDL與LDL等血脂檢查。

因此，膽固醇異常時，應把整體血脂與個人的疾病風險一起判讀，而不是只處理一個紅字。

6. eGFR腎功能

eGFR是很多人最看不懂的健檢數字之一。

它可以用來協助評估腎臟的過濾功能，目前成人預防保健也包含肌酸酐檢測及eGFR計算。

如果eGFR出現異常，不代表單靠一次檢查就能判定慢性腎臟病，仍需配合尿液檢查、病史及後續追蹤，由醫師綜合評估。

比紅字更重要的是「趨勢」

想像一位48歲的上班族：

腰圍慢慢增加、血壓比以前高、空腹血糖剛超過100，三酸甘油脂也開始出現紅字。

每個數字單獨看，好像都只差一點。

但如果放在一起看，意義可能完全不同。

代謝症候群就是很典型的例子：腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂與HDL五項指標中

符合3項以上即可判定為代謝症候群。

所以健檢真正該問的，不只是：

「哪個數字紅了？」

而是：

「這幾年的身體，到底正在往哪個方向變化？」

比紅字更重要的是「趨勢」

第一： 把過去2～3年的健檢報告一起拿出來看。 單一次異常，和連續幾年逐漸惡化，意義不同。

第二： 不要只看紅字 。即使仍在正常範圍，如果血糖、血脂、腰圍等數字逐年上升，也值得留意。

第三： 不要急著自己買保健食品或找療程。 先釐清異常原因，再判斷需要生活調整、持續追蹤、進一步檢查或醫療處置。

40歲以後，健康管理的重點不是把所有紅字「消掉」，而是先把自己的健康狀態看懂。

FAQ｜健檢紅字常見問題

Q1：健檢有紅字，就代表我生病了嗎？

不一定。紅字通常表示檢查數值超出該項目的參考範圍，但疾病診斷還需要考慮症狀、病史、用藥及其他檢查結果。

Q2：健檢沒有紅字，就代表很健康嗎？

也不一定。部分慢性疾病早期沒有明顯症狀，而且數值逐年變化的「趨勢」，有時比某一年是否超標更值得注意。

Q3：健檢紅字很多，應該先處理哪一個？

沒有所有人都相同的順序。需要依異常程度、疾病風險、症狀以及不同指標之間的關係綜合判斷。

Q4：健檢有紅字，可以自己吃保健食品嗎？

不建議只根據單一紅字自行補充。相同的數值異常可能有不同原因，應先確認真正需要處理的問題。

Q5：40歲多久應該健康檢查一次？

依目前國民健康署成人預防保健服務，40～64歲民眾每3年可接受一次成人健康檢查；65歲以上每年一次。若已有慢性疾病或需要持續追蹤，實際檢查頻率應依醫療專業建議調整。

看懂紅字，比急著消除紅字更重要

維特健康診所重視的，不是看到一個紅字，就直接安排一個療程。

而是從健檢資料、過去病史、生活型態與目前身體狀況一起了解，找出真正值得優先處理的健康問題。

40歲以後，健康管理不是做得越多越好，而是先做對。

＊本文為一般健康衛教資訊，不能取代醫師個別診斷與治療建議。若健檢數值異常、持續變化或伴隨身體不適，建議攜帶完整健檢資料接受醫師評估。

靜脈雷射適合哪些族群的人？

Wed, 09 Sep 2026 04:24:57 GMT

靜脈雷射適合哪些族群的人？

作者：維特健康診所

靜脈雷射適合哪些族群的人？

「最近很容易累，可以做靜脈雷射嗎？」

「三高、循環不好，適合嗎？」

「工作壓力很大、恢復得比較慢，也可以做嗎？」

很多人第一次聽到 ILIB 靜脈雷射

最想知道的不是雷射波長

而是：

它跟我的身體狀況有沒有關係？

其實靜脈雷射不是看到「疲勞」或「循環不好」就直接套用

更重要的是先知道， 現在真正想改善的是什麼？

哪些人比較常來了解 ILIB？

長期關注心血管與代謝健康的人

高血壓、高血脂、血糖問題或本身已經在做心血管健康管理的人

常會進一步了解 ILIB

目前 ILIB 的研究中

心血管與代謝相關疾病也是被探討較多的領域之一

但它的角色比較適合放在輔助健康管理

而不是拿來取代原本的藥物、檢查與疾病治療

長期有慢性疼痛、發炎困擾的人

近年的研究也開始觀察

ILIB 對疼痛、發炎反應與氧化壓力的影響

因此有些長期疼痛或本身有慢性發炎相關問題的人

也會開始接觸這項療程

不過「身體發炎」不是靠感覺就能判斷

如果有持續疼痛或其他症狀

真正的原因還是要先找清楚

生活忙碌、長期覺得恢復很慢的人

熬夜、高壓工作、長期疲勞、睡完還是覺得精神不夠

這也是診間很常聽到的需求

這些人可能會因為想了解

循環、氧化壓力與身體恢復而接觸到 ILIB

但我們不會因為一句

「我最近很累」

就直接判斷需要靜脈雷射

因為疲勞背後可能還有睡眠、營養、貧血、甲狀腺、壓力或其他原因

先找到原因，才比較有意義。

三高的人就一定適合嗎？

不一定

三高代表的是心血管風險需要被重視

但真正重要的事情仍然是：

血壓控制、血脂控制、血糖管理、運動、飲食以及規律追蹤

ILIB 不能把這些事情取代掉。

所以比起問：

「有三高是不是就應該做？」

我們更建議問：

「我現在的健康管理，還缺少哪一塊？」

哪些情況要先特別說明？

ILIB 需要建立靜脈通路，又屬於光生物調節療程

如果本身有

容易出血或凝血相關問題，正在使用特殊藥物

對光特別敏感，血管條件較特殊或目前正接受其他疾病治療

療程前都應該先主動說明

不是代表一定不能做

而是需要把安全性放在前面

如果突然胸痛、喘、半邊無力呢？

這種情況就不是討論 ILIB 的時候

如果出現

突然胸痛、呼吸困難、冒冷汗、單側手腳無力、說話不清楚、意識改變

應該優先接受急性醫療處置

靜脈雷射不能取代心肌梗塞、中風或其他急症的正規治療

�� 維特觀點

我們不太喜歡用

「累的人適合」

「循環不好的人適合」

這麼簡單的方式介紹 ILIB。

因為同樣一句「最近很累」

每個人背後的原因都可能完全不同

靜脈雷射是一種利用低能量光進行光生物調節的方式

它可以成為健康管理的一部分

但不是看到任何症狀都套上一個療程

先知道自己的問題，再決定療程要不要加入

這才是我們比較重視的事情。

這篇文章先幫你了解最基本的原理與流程，想了解更多？下面有連結

靜脈雷射目錄

靜脈雷射常見問題

可以繼續閱讀我們整理的完整介紹：

�� 【靜脈雷射完整介紹】

靜脈雷射是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

Wed, 09 Sep 2026 03:54:08 GMT

靜脈雷射是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

作者：維特健康診所

靜脈雷射是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

第一次聽到「靜脈雷射」

很多人第一個反應都是：

「雷射打進血管，不會很燙嗎？」

甚至有人會以為

是不是用雷射把血液裡的東西「燒掉」

其實完全不是這個概念

ILIB 靜脈雷射使用的是低能量雷射光

不是手術中用來切割、燒灼組織的高能量雷射

它真正想做的事情

比較接近利用特定波長的光

和血液中的細胞產生光生物調節作用

ILIB 靜脈雷射到底是什麼？

ILIB 是

Intravascular Laser Irradiation of Blood

也就是「血管內雷射血液照射」

簡單來說

醫護人員會先建立靜脈通路

再將一條很細的光纖導入

讓低能量紅色雷射光

直接在血管內照射流動中的血液

所以它跟一般在皮膚表面照雷射不太一樣

最大的差別是

光線是在血管內直接接觸流動中的血液

為什麼「光」可以影響身體？

這裡是 ILIB 最容易讓人覺得抽象的地方

我們可以把身體裡的細胞

想像成一間間不停工作的工廠

而細胞裡面的粒線體

就是負責製造能量的重要地方

當特定波長的低能量光進入細胞後

可能與細胞內的光受體產生作用

進一步影響粒線體、氧化壓力與細胞訊號

這類作用統稱為

光生物調節

Photobiomodulation，PBM

所以 ILIB 的重點

不是把血「照熱」

也不是利用雷射破壞東西

而是利用低能量光去影響細胞原本的生理反應

目前研究也正在觀察 ILIB 對氧化壓力、發炎反應、粒線體功能與血液流變等方面的影響，但不同研究的療程參數差異仍很大，證據還在持續累積

靜脈雷射跟「血液淨化」一樣嗎？

不一樣喔～

這兩個名稱很容易被放在一起，但原理完全不同

血液淨化會讓血液經過體外循環設備

依照濾材與技術

處理血液或血漿中的特定成分

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ILIB 則沒有把血液抽到機器裡過濾

它是在靜脈內

透過光纖讓低能量雷射光照射流動中的血液

所以一個比較偏向 「過濾與分離」

靜脈雷射則是 「光生物調節」

不能把兩者當成同一種療程

一次靜脈雷射怎麼做？

整個流程其實比很多人想像中單純

① 了解當天身體狀況

療程前會先確認目前的身體狀況、用藥以及是否有其他需要注意的問題

② 建立靜脈通路

會像一般打點滴一樣

先在手臂間找尋適合的靜脈通路

③ 放入一次性光纖導針

接著將很細的光纖導入靜脈通路，開始低能量雷射照射

④ 安靜休息

療程進行時大部分時間就是坐著或躺著休息

雷射本身不會有明顯灼熱感

也不會感覺有一道光在血管裡跑

⑤ 完成靜脈雷射療程

療程結束後移除光纖針

做靜脈雷射會痛嗎？

真正比較有感覺的部分

通常就是一開始建立打入靜脈的那一下

和打點滴、抽血的感覺比較接近。

療程開始後

低能量雷射本身通常不會產生明顯疼痛或灼熱感

所以很多人第一次做完

反而會說：「原來就這樣？」

沒有想像中那麼可怕

靜脈雷射是不是可以「把血液變乾淨」？

我們反而不建議這樣理解！

ILIB 並不是把血裡的油脂、毒素或廢物直接燒掉

也不是把堵塞的血管打通

如果本身有高血脂、高血壓、糖尿病或心血管疾病

原本需要的藥物、檢查與生活管理

都不能因為做 ILIB 就停止

把它理解成

利用 低能量光進行全身性的光生物調節

會比「洗血」或「清血管」更接近它真正的原理

做之前，有哪些事情需要注意？

靜脈雷射畢竟需要建立靜脈通路

所以如果本身凝血功能異常、容易出血、正在使用某些影響凝血的藥物或血管條件比較特殊

都應該事先說明

對光敏感或正在使用光敏感相關藥物，也要先說

因為 ILIB 的核心就是光照射

若本身有特殊光敏感問題

或正在接受相關治療，療程前就應該先確認！

不舒服不要硬撐

如果療程過程中出現

暈眩、心悸、噁心、穿刺處疼痛或其他和平常不同的不舒服

都應該馬上告知醫護人員

ILIB 不能取代急性醫療

如果正在出現突然胸痛、呼吸困難、單側無力、意識異常或疑似心肌梗塞、中風等急性症狀

第一件事情永遠是立即就醫， 不是先安排靜脈雷射

維特使用的是哪一種靜脈雷射？

維特目前使用的是「敬煇 ILIB 氦氖靜脈雷射設備」

這類 ILIB 使用低能量紅色雷射光

透過光纖進入靜脈進行照射

敬煇也是台灣相當早投入氦氖雷射醫療設備的廠商之一

相關設備已有台灣醫療器材許可！

而我們更在意的

其實不只是「是哪一台機器」

還包括：

使用什麼波長、照射多少能量、一次進行多久以及整個療程怎麼安排

因為對 光生物調節來說，不是光越強越好，適當的劑量反而更重要

維特會有醫師因應不同狀況，調整不同的光波長，客製化適合當下施作療程的人

�� 維特觀點

我們覺得靜脈雷射最容易被誤解的地方

就是名字裡有「雷射」兩個字

有人因此覺得很可怕

也有人反過來把它想成一種

可以把血管、血脂、毒素全部「清乾淨」的療程

其實兩個方向都太極端。

ILIB 真正有趣的地方

是利用低能量光

去和細胞產生光生物調節作用

目前也的確有越來越多研究

正在探討它在發炎、氧化壓力、疼痛、循環與不同疾病上的可能應用

但現階段研究的療程參數仍不完全一致

也還需要更多大型、長期研究來確認哪些族群最能受益

所以我們不希望把它說成什麼都能改善。

知道原理、知道限制，再決定它適不適合自己的健康管理，反而比較重要

這篇文章先幫你了解最基本的原理與流程，想了解更多下面有連結可以搜尋

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可以繼續閱讀我們整理的完整介紹：

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每天吃鈣片就能防骨折嗎？ 15萬人研究提醒：補鈣不是保骨萬靈丹

Wed, 02 Sep 2026 09:51:28 GMT

《每天吃鈣片就能防骨折嗎？》

15萬人研究提醒：補鈣不是保骨萬靈丹

作者：維特健康診所

新聞重點

很多人一想到預防骨質疏鬆，第一個反應就是「補鈣」

但 2026 年《BMJ》一篇大型系統性回顧，整理 69 項隨機對照試驗、超過 15 萬名成人後發現，對多數居住在社區、且不是骨折高風險的成人來說，單獨補充鈣、維生素 D，或兩者一起補充，對預防跌倒與骨折的整體效果都相當有限

不過，這並不代表「鈣不重要」

研究真正提醒我們的是：

攝取足夠的鈣很重要，但每天吃鈣片，不等於骨頭就一定不會骨折

而且研究中 87% 為社區居住者，73% 本身並非骨折或跌倒高風險族群

因此已經有骨質疏鬆、曾發生骨折或正在接受骨鬆治療的人，不能直接套用這個結論

維特觀點

很多人照顧骨頭的方式很直覺：

「怕骨鬆，就每天吞一顆鈣片」

但骨骼健康其實沒有這麼單純

鈣質是製造骨骼的重要原料，可是有原料，不代表房子就一定蓋得穩

維生素 D 會影響鈣質吸收，肌力與負重運動會刺激骨骼

年齡、停經、體重、抽菸喝酒、部分藥物，也都會影響骨質流失

因此真正需要關心的，不只是：

「我今天有沒有吃鈣片？」

而是：

「我的鈣夠不夠？有沒有吸收到？骨密度如何？肌肉和平衡能力好不好？」

國民健康署目前建議成人每日鈣攝取量約 1,000 毫克

但台灣 19～64 歲成人過去平均攝取量大約只有建議量的一半

所以問題不是「大家都不用補鈣」，而是 不要把補鈣片當成預防骨折的唯一方法

一般人可以怎麼做？

先從每天的飲食補足鈣質

牛奶、優格、起司、高鈣豆製品、黑芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜

都是日常可以增加鈣質攝取的來源

如果飲食已經足夠，不一定每個人都需要另外大量補充鈣片

別忘了維生素 D

維生素 D 有助於腸道吸收鈣質

除了飲食之外，適度日曬也是維持維生素 D 的方式之一

國健署建議成人每週約 2～3 次、每次 10～20 分鐘的適度日曬

骨頭也需要「用」

健走、慢跑、爬樓梯等負重運動，以及適度的阻力訓練，都能刺激骨骼，也能維持肌力和平衡

因為對高齡者而言，預防骨折除了骨密度之外，不要跌倒同樣重要

高風險族群不要只靠保健品

停經後女性、高齡者、體重過輕、有骨鬆家族史、曾發生低衝擊骨折

或長期服用可能影響骨骼藥物的人，更應該進一步評估骨質疏鬆風險

若醫師已經因為骨質疏鬆或營養缺乏建議補充鈣或維生素 D

也不要因為看到這項研究就自行停用

比吃鈣片更重要的，是知道自己的骨頭需要什麼

骨骼健康不是靠單一營養素完成的

有些人真正缺的是鈣

有些人可能缺乏維生素 D

有些人的問題是肌肉量不足

也有人早已有骨質流失，卻從來沒有發現

因此比起一看到「補鈣」就跟著買保健品

更重要的是 先了解自己的飲食、生活型態與骨質疏鬆風險

需要時透過醫師、營養師或骨密度檢查進一步評估，再決定是否需要補充，以及該補多少

鈣很重要

但骨骼健康從來不是「每天多吞一顆鈣片」這麼簡單

真正的保骨，是營養、肌力、運動與風險管理一起做

失智，不只是忘東忘西：當一個人連喝水都可能忘記

Wed, 02 Sep 2026 09:00:42 GMT

《失智，不只是忘東忘西：當一個人連喝水都可能忘記》

作者：維特健康診所

新聞重點

最近一則資深藝人病逝的消息

讓很多人感到不捨

晚年的她

曾受到失智、中風、腎功能異常等多重健康問題影響

也曾因急性腎衰竭接受洗腎治療

但這則消息真正值得我們注意的

或許不是「她得了什麼病」

而是當一個人慢慢失去照顧自己的能力

身體可能會跟著出現一連串問題

我們常以為失智就是

忘記鑰匙放哪裡

忘記剛剛說過什麼

認不得熟悉的人

但其實失智影響的

可能遠比「記憶」更多

有些長輩會開始忘記喝水、忘記吃飯、忘記吃藥

甚至不知道自己已經很渴

身體不舒服

也無法清楚表達

這時候真正需要被照顧的

已經不只是記憶力

而是整個人的生活能力

維特觀點

對年輕人來說，一天少喝一點水

身體可能還能自己提醒我們「口渴了」

但對高齡者來說

口渴的感覺本來就可能比較不明顯

如果又合併失智、行動不便

或本身有慢性疾病

「忘記喝水」這件小事

就可能變得比我們想像中重要

尤其腎臟負責調節體內水分

電解質與代謝廢物

當身體長時間缺水

又碰上感染、藥物、慢性病

或原本腎功能就不好

對腎臟來說

可能就是另一層負擔

但也要特別提醒

並不是「水喝少了就一定會洗腎」

急性腎損傷背後有很多原因

需要由醫師透過檢查判斷，不能單靠一個症狀自行推測

「真正需要注意的，是生活開始出現改變」

如果家中的長輩開始常常忘記喝水、吃飯

一天吃很多次藥

卻記不得自己到底吃過沒有

突然變得不愛走動

說話、反應或理解能力明顯改變

體重快速下降

原本會做的事情

突然變得不會做

甚至身體不舒服

也不知道該怎麼表達

這些變化

都值得家人多留意一點

不是因為「老了就是這樣」

而是有些退化

越早發現

越有機會及早得到適當的評估與照顧

照顧長輩有時候不是每天問一句

「今天有沒有不舒服？」

當認知能力開始退化，他可能已經不知道，該怎麼回答這個問題

反而可以多看看：

今天水杯裡的水有沒有變少

飯有沒有吃完

藥有沒有按時吃

走路有沒有和平常不一樣

精神是不是突然變差

真正的照顧

有時候就藏在這些很小的地方

我們都希望父母老了以後

還能記得我們

但比「記得我們」更重要的是

在他開始忘記事情的時候，有人記得替他多看一眼
多問一句也多陪他走一段

人生馬拉松

維特陪跑更輕鬆

高壓氧適合哪些族群的人？

Thu, 27 Aug 2026 08:05:27 GMT

高壓氧適合哪些族群的人？

作者：維特健康診所

高壓氧適合哪些族群的人？

「最近總覺得恢復得比較慢，可以做高壓氧嗎？」

「工作很累、常熬夜，適合嗎？」

「運動完想讓身體休息得更好，也可以嗎？」

很多人第一次接觸高壓氧

最想知道的其實不是原理

而是：「它跟我有沒有關係？」

不過在回答之前

要先知道一件很重要的事

先搞懂：高壓氧其實有不同類型

醫院使用的傳統高壓氧

通常會使用較高的治療壓力與醫療氧氣

主要針對特定疾病，例如一氧化碳中毒、潛水減壓症或部分難癒合傷口等醫療需求。

而維特使用的是

哈美克溫和型高壓氧艙

壓力較溫和

定位也比較偏向日常健康管理與恢復照護

所以兩者雖然都有「加壓」的概念

但不能把醫院高壓氧的治療用途，直接套用在溫和型高壓氧上！

哪些人比較常來了解溫和高壓氧？

長期忙碌、生活節奏快的人

工作時間長、經常熬夜、三餐與作息不固定

即使沒有明顯疾病

也常會 覺得身體恢復速度不像以前

這類人開始接觸高壓氧

通常不是為了「治病」

而是開始重視自己的休息與健康管理

運動量比較大、重視恢復的人

重訓、跑步、球類運動或固定有高強度運動習慣的人

除了訓練之外

其實也越來越 重視「恢復」

因此有些運動族群會開始了解

高壓環境與氧氣在恢復管理上的應用

不過它仍然不能取代

正常的睡眠、營養補充與運動後休息

覺得恢復速度不像以前的人

有時候不是生病

而是一場忙碌的工作

一次旅行

一次比較大的運動量

就需要比以前更久才能恢復

隨著年齡、生活壓力與作息改變

這種感覺其實很常見

這也是不少人第一次開始注意高壓氧的原因

想開始重視循環與日常健康管理的人

有些人是做完健康檢查後

才突然發現：自己過去真的太少照顧身體

於是開始規律運動、調整飲食、改善睡眠

同時也想了解不同的健康管理方式

溫和高壓氧可以是其中一項工具

但不是取代生活習慣的捷徑

那容易累、精神不好，就代表適合高壓氧嗎？

不一定！

疲勞其實是一個很廣泛的訊號

睡眠不足、壓力、貧血、營養狀況、心肺功能

甚至很多不同的身體問題

都可能讓人覺得「最近怎麼一直很累」

所以我們不會因為一個人說自己疲勞

就直接把高壓氧當成答案

先知道自己為什麼累，比先選一個療程更重要

做高壓氧時哪些情況要先說一聲？

高壓氧最直接的變化之一就是「壓力」

如果近期有

嚴重感冒、鼻塞、耳朵疼痛、耳壓不平衡、呼吸道或肺部相關疾病

或其他正在治療中的健康問題

進艙前都應該先主動告知

尤其有些肺部狀況並不適合直接進入加壓環境

如果療程中耳朵明顯疼痛

也不要硬撐，應該立即反映。

高壓氧如果是疾病治療需求呢？

這裡要特別分清楚

如果是：一氧化碳中毒、潛水減壓症、嚴重感染、特定難癒合傷口

或其他需要醫療級高壓氧治療的狀況

應該前往具備傳統醫療高壓氧設備與治療能力的醫院

而不是用溫和高壓氧取代正規醫療

這兩者的定位並不相同！

�� 維特觀點

我們不太喜歡用一句

「你最近很累，所以你適合高壓氧」

來決定一個人需不需要療程

因為健康從來沒有這麼簡單

維特使用的哈美克溫和型高壓氧

比較希望放在日常健康管理與恢復照護的位置

睡眠要顧

飲食要顧

運動還是要做

該接受的醫療也不能被取代

療程是健康管理的一部分，而不是健康的全部

想更完整了解維特的高壓氧？

可以繼續閱讀我們整理的完整介紹：

�� 【高壓氧艙完整介紹】

高壓氧艙是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

Thu, 27 Aug 2026 07:33:46 GMT

高壓氧艙是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

作者：維特健康診所

高壓氧艙是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

第一次看到高壓氧艙

很多人都會問：

「不就是坐在裡面吸氧氣嗎？」

「跟一般戴氧氣面罩有什麼不同？」

其實高壓氧真正特別的地方

不只是「氧氣比較多」

還多了一個很重要的條件：壓力

當人在高於一般大氣壓的環境中呼吸氧氣

身體接收到氧氣的方式也會跟平常不太一樣！

高壓氧艙是在做什麼？

平常我們生活的環境，大約是 1 個大氣壓。

高壓氧艙則會把艙內壓力提高

讓人在加壓環境下呼吸氧氣

你可以把它想成：

平常呼吸氧氣，是在一般環境下把氧氣送進身體

高壓氧則是在 「提高環境壓力」 的條件下進行

因此真正的重點不是單純吸更多氧

而是利用氧氣＋壓力的組合

增加氧氣在體內運送與組織利用的條件

為什麼增加壓力會有差？

我們平常吸進來的氧氣

大部分是靠紅血球中的血紅素運送

當環境壓力提高時

除了血紅素之外

血液中的血漿也能溶解更多氧氣

簡單來說

就像原本主要靠一種方式送氧

在加壓環境下

身體又多了一些可以攜帶氧氣的空間

這也是為什麼高壓氧在醫療上

會被 運用在某些缺氧、傷口、組織修復或特定疾病的治療情境

一次高壓氧的流程是什麼？

第一次接觸，其實不用把它想得太複雜

一般大致會經過幾個步驟

① 進艙前確認狀況

先了解當天身體狀況

特別是耳朵、鼻子、呼吸狀態，以及是否正在感冒或鼻塞？

因為壓力改變時

耳朵會是最容易感受到變化的地方

② 進入高壓氧艙

進艙後可以坐著或半躺休息

哈美克的艙體屬於坐式設計

空間比很多人想像中開闊

也有對講與耳壓調整功能

③ 開始慢慢加壓

這個階段

很多人會出現像搭飛機起降時的感覺：

耳朵悶悶的

通常透過吞口水、打哈欠

或做耳壓平衡動作

就能慢慢適應

④ 維持療程

到達設定壓力後

就進入比較穩定的階段

這時通常可以放鬆休息

有些人甚至會直接睡著

⑤ 慢慢降壓、離艙

療程結束後

設備會逐漸降低艙內壓力

讓身體重新回到一般大氣環境。

完成後稍作休息即可。

做高壓氧是什麼感覺？

很多人第一次最擔心的是：

「裡面會不會很壓迫？」

其實真正最明顯的感覺

通常不是身體被壓住，而是耳壓

很像飛機起降

或是開車上山時耳朵出現的悶塞感

過了加壓階段之後

大部分時間反而就是坐著休息

所以第一次做的人

通常都會發現：

「原來沒有想像中那麼可怕。」

做之前，有幾件事情要先知道

鼻塞、感冒時要特別注意

如果鼻子或耳咽管不通

加壓時可能比較難平衡耳壓

所以近期如果有嚴重鼻塞、耳朵不舒服或呼吸道症狀

建議事先告知醫護人員！

耳朵不舒服不要硬撐

加壓過程中如果耳朵疼痛

應該立即反映

讓壓力調整慢一點

而不是忍到療程結束

高壓氧可以取代睡眠、運動或其他治療嗎？」

不能！

高壓氧可以成為健康管理中的一項工具

但它不能取代

睡眠、運動、營養、疾病治療或原本應該進行的醫療處置

如果身體已經出現急性缺氧、胸痛、呼吸困難、意識異常等症狀

應該先接受正式醫療處理

而不是先安排高壓氧保養

�� 維特觀點

很多人第一次了解高壓氧

會把注意力放在：

「氧氣有多少？」

但我們反而覺得

真正應該了解的是

使用什麼設備、多少壓力、為什麼要做？

維特使用的是哈美克溫和高壓氧艙

它和醫院傳統高壓氧有不同的壓力設定與定位

我們希望大家在接觸一項療程前

先知道它在做什麼

也知道它不能做什麼

比起追求「越高、越強」

找到適合自己的方式，才是真正重要的事情

這篇文章先幫你了解最基本的原理與流程

可以繼續閱讀我們整理的完整介紹：

�� 【高壓氧艙完整介紹】

瘦瘦針讓體重掉很快，但你減掉的真的都是脂肪嗎？

Wed, 19 Aug 2026 07:58:55 GMT

《瘦瘦針讓體重掉很快，但減掉真的都是脂肪嗎？》

作者：維特健康診所

新聞重點

近年「瘦瘦針」成為熱門的體重管理方式，但體重計上的數字下降，不代表減掉的全部都是脂肪

一項針對 tirzepatide 的 SURMOUNT-1 身體組成研究

以 DXA 追蹤 160 位過重或肥胖成人 72 週後發現

使用 tirzepatide 的參與者體重、脂肪量與瘦體組織都有下降

在減少的體重中，大約 75%來自脂肪量， 25%來自瘦體組織

但要注意

「瘦體組織」並不等於全部都是肌肉，其中還包含身體水分、器官及其他非脂肪組織

這項研究真正提醒我們的是

減重不能只看體重少了幾公斤，也要 注意身體組成發生了什麼變化

維特觀點

很多人打瘦瘦針之後

最期待看到的就是體重計上的數字一路往下

一個月少3公斤

兩個月少6公斤

看起來很有成就感

但我們更在意的是

你瘦下來的這些重量，到底是脂肪，還是連原本需要保留的瘦體組織也一起減少？

這並不是說瘦瘦針不好

對符合適應症的人來說，GLP-1相關藥物本來就是目前體重管理的重要醫療工具，而且正式核准的減重藥物也都是搭配飲食控制與增加身體活動使用，而不是只靠藥物本身。

真正需要避免的是

只追求「越快瘦越好」

體重降低的同時，如果吃得太少、蛋白質攝取不足

又完全沒有阻力訓練，身體組成可能也會跟著改變

所以比起問

「我一個月可以瘦幾公斤？」

我們更希望大家開始問

「我怎麼瘦，才能把健康一起留下來？」

一般人可以怎麼做？

不要只量體重

除了公斤數，也可以定期了解腰圍、體脂與身體組成的變化

因為相同減少5公斤，不同的人減掉的脂肪與瘦體組織比例可能不同

減重期間仍要好好吃

使用瘦瘦針後食慾下降是常見現象

但「吃得少」不代表「營養就可以少」

仍要注意蛋白質、蔬菜及整體營養攝取

若有腎臟疾病、慢性病或特殊健康狀況，飲食方式更應由醫師或營養專業人員評估

把阻力訓練放進減重計畫

除了走路、有氧之外，也別忘了適度的肌力訓練

減重真正希望留下來的，不只是比較輕的體重，而是能夠維持日常活動與代謝所需要的身體功能

瘦瘦針不是想打就打

目前台灣核准用於體重控制的相關成分包括 tirzepatide、semaglutide 與 liraglutide， 皆屬處方藥物

需要符合適應症並由醫師評估後使用

食藥署也提醒不要自行透過網路購買來源不明的瘦瘦針

瘦下來之後更重要的是身體變得怎麼樣

在維特，我們不希望體重管理最後只剩下一個公斤數

真正完整的健康管理

還需要一起看看血脂、血糖、代謝狀況、脂肪分布以及身體組成

如果正在使用瘦瘦針，也可以透過定期追蹤，了解減重速度與身體變化

再依照個人狀況調整飲食、運動及健康管理計畫

若本身同時有血脂或其他代謝健康問題，也可以經醫師完整評估後，再討論是否有進一步健康管理的需要，例如血液淨化健康管理或其他個人化方案

但需要特別說明

血液淨化不是減重療程，也不能取代瘦瘦針、飲食控制與運動，更不能用來避免減重期間的肌肉流失

適不適合，比做不做更重要

瘦瘦針也是一樣

先了解自己的身體，再決定如何減重，才是比較能長久走下去的方法

真正好的減重，不只是體重變輕

而是脂肪慢慢減少，同時把身體需要的力量與健康留下來

2026 新冠症狀變了嗎？這次為什麼更容易被當成一般感冒

Wed, 19 Aug 2026 07:30:06 GMT

《2026 新冠症狀變了嗎？》

喉嚨痛、鼻塞、疲倦，更容易被當成一般感冒

作者：維特健康診所

新聞重點

近期台灣新冠疫情再度升溫

疾管署最新資料顯示，近幾週國內新冠就診與重症病例都有增加，流行變異株也持續更替

截至 8 月 11 日，近 4 週本土病例以 PQ.16.1.1 (SARS-CoV-2 )為主

不過大家常說的「 2026 新冠出現新症狀」 ，其實並不完全精確

目前並沒有官方證據顯示，新變異株出現一套完全不同的全新症狀

疾管署觀察到的臨床表現，仍以上呼吸道症狀為主

包括喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、疲倦、頭痛與肌肉痠痛

也因為這些表現和 一般感冒、流感非常相似，反而更容易讓人忽略

維特觀點

現在真正需要注意的，可能不是「新冠有沒有新的症狀」

而是

新冠變得越來越不像我們記憶中的新冠

疫情初期，很多人會特別注意高燒、嚴重咳嗽，甚至嗅味覺異常

但現在感染後，有些人可能只是覺得喉嚨怪怪的、鼻子塞、頭痛、全身很累

第一個念頭很容易是

「只是感冒吧」

這也是現在比較容易被忽略的地方

WHO目前指出，現行變異株常見症狀仍

包括發燒、畏寒、喉嚨痛，也可能出現疲倦、鼻塞流鼻水、頭痛、咳嗽、胸悶、呼吸喘或腸胃不適等表現

所以單靠症狀，其實很難分辨到底是新冠、流感，還是一般呼吸道感染

比起自己猜， 更重要的是留意身體變化以及自己的重症風險

一般人可以怎麼做？

有症狀時先休息

如果出現喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、發燒等症狀

盡量減少外出

需要與他人接觸時配戴口罩，也避免近距離接觸長輩、免疫力較弱或慢性病患者

不確定時可以先篩檢

如果近期有聚會、旅遊、接觸史，又出現類似感冒症狀
可以使用家用快篩協助判斷，或直接就醫由醫師評估

高風險族群不要拖

65歲以上長者、慢性病患者、免疫功能較弱者，感染後發生重症的風險相對較高

若出現疑似症狀，建議及早就醫，讓醫師評估是否需要抗病毒治療

疾管署目前統計的重症病例，也以高齡者及有慢性病史者為多

出現危險警訊立即就醫

如果出現呼吸困難、呼吸急促、胸痛、嘴唇發紫、意識改變、血壓過低等情況

就不是在家休息觀察的時候

應立即尋求醫療協助

感染過後，身體一直覺得沒有恢復怎麼辦？

有些人在感染結束後

疲倦、喘、腦霧、睡眠不好等狀況可能還會持續一段時間

這時候最重要的不是急著做療程，而是先釐清身體究竟發生了什麼變化

如果症狀持續或已影響生活，建議先由醫師進一步評估

維特健康診所也會從個人的健康檢查、慢性病、代謝與循環狀況出發

再判斷是否需要進一步的健康管理

例如原本就有血脂、代謝或循環健康需求的人，可經醫師評估後

再討論是否適合安排血液淨化健康管理、ILIB靜脈雷射、高壓氧或其他個人化健康管理方式

但需要特別提醒

這些療程不是新冠的治療方式，也不能取代抗病毒藥物或正規醫療

若仍處於急性感染期，或有胸悶、呼吸困難等症狀，應以就醫與正規治療為優先

一次疫情提醒我們的，不只是病毒又回來了

而是當症狀越來越像普通感冒，我們更需要知道什麼時候可以休息觀察，什麼時候不能再等

EECP治療的族群有哪些？

Wed, 12 Aug 2026 06:49:12 GMT

EECP 治療的適合族群有哪些？

作者：維特健康診所

很多人第一次了解 EECP 都會問：

「我循環不好，可以做嗎？」

「常常胸悶、容易累，適合嗎？」

「之前做過心臟支架，還能做嗎？」

其實 EECP 並不是單純 「循環不好就適合」

真正要看的是 目前心血管遇到什麼問題 ，以及症狀有沒有影響到日常生活

哪些族群比較常接觸 EECP？

☑️ 心絞痛症狀持續的人

有些冠心病患者已經固定服藥

但走路、爬樓梯或活動量增加時

還是容易出現胸悶、胸痛，需要停下來休息

當症狀持續影響生活時

EECP 就可能是可以進一步了解的非侵入性治療選項之一。

☑️ 做過支架或繞道手術，仍然有症狀的人

做過心導管、心臟支架或繞道手術

並不代表之後一定完全沒有症狀

部分患者後續仍可能出現心絞痛

如果現階段沒有合適的進一步血管重建方式

也可能會開始了解 EECP

☑️ 不適合再次接受侵入性治療的人

有些人因為血管條件、年齡或其他健康因素

再次接受心導管或手術並不是最適合的選擇

EECP 不需要開刀

也不需要把導管送進血管

因此對部分患者來說

可以多一個非侵入性的方向

---

容易累、手腳冰冷，也算適合族群嗎？

不一定

容易疲勞、手腳冰冷、覺得循環不好

確實會讓很多人開始注意自己的心血管健康

但這些感覺背後的原因很多

可能和睡眠、貧血、壓力、心肺功能，甚至其他身體狀況有關

所以單靠「容易累」或「手腳冰冷」

並不能直接判斷需要 EECP

更重要的是先了解

這些不舒服真正從哪裡來

哪些情況不能急著做 EECP？

如果突然出現和平常不同的胸痛
呼吸困難
冒冷汗
暈厥

或其他疑似急性心血管事件的症狀

第一件事應該是立即就醫

而不是先安排 EECP

療程不能取代急性疾病需要的正規醫療處置

�� 維特觀點

EECP 不是「循環不好就去做一下」的療程

我們反而更希望先了解

為什麼會不舒服

目前心血管狀況如何

以及這項療程在整體健康管理裡，究竟扮演什麼角色

適不適合，比做不做更重要

想更完整了解 EECP？

EECP體外反搏目錄

EECP體外反搏常見問題

可以繼續閱讀我們整理的 EECP 完整介紹

�� 【EECP 體外反搏完整介紹｜原理、流程與注意事項】

EECP 體外反搏是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

Wed, 12 Aug 2026 03:54:24 GMT

EECP體外反搏是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

作者：維特健康診所

EECP 體外反搏不是單純按摩？

如果第一次看到 EECP

很多人可能會有點好奇

「躺著讓機器一直擠壓雙腿，這是在做什麼？」

它不像跑步需要運動

也不像點滴需要打針

療程過程中，人只需要躺在治療床上，雙腿與臀部會包覆特殊氣囊

接著這些氣囊會跟著你的心跳

一下充氣

一下放氣

看起來有點像大型的血壓袖帶

但 EECP 真正有意思的地方， 並不是「按摩腿」

而是它 每一次加壓的時間點，都在配合心臟跳動

EECP 到底是什麼？

EECP 全名是

Enhanced External Counterpulsation

中文常翻成「體外反搏」或「增強型體外反搏」

簡單來說

它是一種 非侵入性的循環輔助方式

進行療程時

小腿、大腿會包上氣囊

機器 同時監測心跳

當心臟進入放鬆、準備接受血液回流的階段時

氣囊會從小腿開始，依序往大腿方向加壓

像是從下半身

順著血流的方向往心臟「推一把」

到了心臟準備再次收縮之前

氣囊又會快速放掉

所以 EECP 不是單純一直壓腿

而是 壓的時間、放的時間，都跟心跳有關

這也是它和一般按摩最大的差別

為什麼要跟著心跳一起動？

你可以把心臟想成一個每天不停工作的幫浦

心臟收縮時，把血液送出去

心臟放鬆時，則準備接受下一次血液回流

EECP 做的事情

就是利用這兩個不同的時間點

配合氣囊充氣與洩氣

讓血液循環產生不同的變化

其中一個重要目的

就是在 心臟放鬆的階段增加回流與灌流

同時在下一次心臟收縮前快速卸除外部壓力

讓心臟工作時面對的阻力降低

所以你可以把它理解成

不是替心臟跳 而是在適合的時間點

幫助循環多一點助力

EECP 一次療程怎麼進行？

第一次接觸，其實不用把它想得太複雜

一般大致會經過幾個步驟

① 療程前確認身體狀況

會先了解目前的心血管狀況、血壓、病史與用藥

確認進行療程時需要注意哪些事情

② 穿戴氣囊

氣囊會包覆在

小腿

大腿

身體同時連接心電訊號

讓機器知道每一次心跳的時間點

③ 開始進行 EECP

療程開始後

你會感覺雙腿出現有節奏的加壓感

小腿先壓

接著大腿

再往上

然後全部快速放鬆

如此隨著心跳不斷重複

④ 療程完成

一次療程常見約一小時左右

實際時間與完整療程安排

會依身體狀況與治療目的有所不同

做 EECP 是什麼感覺？

這也是第一次來的人很常問的問題

很多人原本看到大型氣囊

會以為是不是會很痛？

其實大多數時候

比較接近一種規律、比較明顯的腿部擠壓感

而且它不是毫無節奏地一直壓

而是跟著心跳

一下一下進行

過程中人是清醒的

可以正常呼吸、休息

EECP 本身也不需要把導管放進血管裡

所以和心導管、支架這類侵入性治療是完全不同的概念

EECP 就是在「打通血管」嗎？

這句話我們反而不建議這樣理解

因為 EECP 並不是把已經堵塞的血管直接「沖開」

EECP 的核心

比較接近利用外部反搏的方式

協助改變循環與心臟工作的血流動力

所以如果有人把它說成

「做幾次就可以把血管打通」

這樣的理解其實太簡化了

哪些人會開始了解 EECP？

臨床上

EECP 最常被討論的族群之一

是有冠狀動脈疾病、心絞痛症狀

但經過既有治療後仍有症狀

或不同原因，不適合再接受某些侵入性治療的人

當然

現在也有越來越多人是因為開始重視心血管循環

才第一次認識 EECP

不過這兩種情況不能混為一談

有疾病治療需求的人

跟單純希望了解循環健康管理的人

在療程目的與安排上，本來就不會完全一樣

做 EECP 前，有幾件事情值得先知道

第一，不是壓得越大力越有效

EECP 的重點不是追求「越有感越好」

真正重要的是

氣囊與心跳之間的時間配合 以及 適當的治療壓力

第二，它不是運動的替代品

躺著做 EECP

不代表從此就可以不用運動

正常的活動、飲食、睡眠、血壓、血糖與血脂管理

還是心血管健康很重要的一部分

第三，不是所有心血管問題都適合用同一種方式處理

如果已經出現胸痛、呼吸困難、突然冒冷汗、暈厥

或疑似急性心血管事件

第一件事情不是安排保養療程

而是先接受正規醫療處置

這一點非常重要

EECP 需要做幾次？

這也是很多人最容易直接問的一題

「我到底要做幾次？」

其實國際上常見的完整 EECP 療程

會以約 35 小時作為一個常見安排

例如一天一次

每次約一小時

持續數週

但這並不代表每個人都一定照著同一套次數進行

因為真正要先知道的是

你為什麼做 EECP？

是因為既有的心血管疾病

還是不同的健康管理需求

目的不同

整個規劃自然也不會完全一樣

�� 維特觀點

我們覺得 EECP 最容易被誤會的地方

就是把它想成一台「促進循環的按摩機」

其實不是!

它真正特別的地方

是每一次氣囊充氣與洩氣

都跟著心臟的節奏走

所以看似只是躺著

背後其實是在做一件很精準的事情

但我們也 不希望把 EECP 說成什麼都能解決的療程

心血管健康從來不是靠一台機器完成

該吃的藥

該做的檢查

該控制的血壓、血脂、血糖

以及每天的運動與生活習慣

都還是很重要

療程真正有價值的前提

是知道自己為什麼需要它

而不是因為最近很多人在做，就跟著做

EECP體外反搏目錄

EECP體外反搏常見問題

可以繼續閱讀我們整理的 EECP 完整介紹

�� 【EECP 體外反搏完整介紹】

健檢發現脂肪肝肝功能異常明明沒有喝酒為什麼肝還是出問題？

Tue, 04 Aug 2026 03:46:46 GMT

健檢發現脂肪肝、肝功能異常

《明明沒有喝酒為什麼肝還是出問題？》

作者：維特健康診所

你是不是也有過這種經驗？

健檢報告一打開

上面寫著 脂肪肝 或是 肝功能異常

第一個念頭可能是

「我又沒有天天喝酒肝怎麼會出問題？」

甚至開始安慰自己

我最近只是比較累

過一陣子應該就正常了吧

但很多時候

脂肪肝不是突然出現

而是生活中一點一點累積出來的結果

今天就帶你認識幾個很多人容易誤會的地方

① 沒有喝酒也可能會有脂肪肝

很多人聽到脂肪肝

第一個想到的就是喝酒

但酒精只是其中一個原因

✅ 體重增加
✅ 腰圍變大
✅ 血脂偏高
✅ 血糖控制不好
✅ 久坐又缺乏運動

都可能讓多餘的脂肪慢慢堆積在肝臟

所以就算平常很少喝酒

一樣可能出現脂肪肝

② 看起來不胖不代表肝臟沒有脂肪

有些人體重看起來很正常

四肢也不胖，但肚子比較突出

平常又常喝含糖飲料
吃宵夜、外食多、運動量少

脂肪還是可能堆積在內臟和肝臟

所以判斷代謝健康不能只看體重

腰圍、血糖、血脂也很重要

③ 肝功能異常不等於肝臟已經壞掉

大家常說的肝功能

通常是健檢報告上的 AST 和 ALT 等肝指數

數值升高

代表肝細胞可能正在受到刺激或受損

但背後原因不一定只有脂肪肝

喝酒、藥物、保健食品、病毒性肝炎、劇烈運動

都可能影響肝指數

所以看到紅字先不用自己嚇自己

但也不能完全不理它

應該交給醫師一起判斷真正原因

④ 肝指數正常也不代表一定沒有脂肪肝

這是很多人最容易忽略的地方

脂肪肝常常沒有明顯症狀

有些人肝指數沒有超標

做腹部超音波時

才發現肝臟已經有脂肪堆積

所以不能只看抽血報告

腹部超音波和其他檢查

也能幫助了解肝臟目前的狀況

⑤ 輕微脂肪肝也不代表可以一直放著

很多人看到報告寫著

輕度脂肪肝

就會覺得應該沒關係

但如果脂肪持續堆積

又出現慢性發炎

可能逐漸造成肝細胞受損和肝纖維化

少數人甚至可能繼續進展成肝硬化或肝癌

脂肪肝不是看到就要恐慌

但也不是完全不用管

那發現脂肪肝可以怎麼開始改善？

不需要突然完全不吃東西

也不是只要戒掉油炸就好

可以先從幾件事情開始

✔ 減少含糖飲料和精緻澱粉

✔ 少吃宵夜和過量加工食品

✔ 增加蔬菜和原型食物

✔ 每週安排規律運動

✔ 控制體重和腰圍

✔ 定期追蹤肝指數與腹部超音波

因為脂肪肝真正反映的

往往不只是肝臟的問題

而是整體代謝正在發出提醒

❗什麼情況建議不要再拖？

如果你有下面幾種情況

✔ 肝指數持續異常

✔ 腹部超音波顯示中度或重度脂肪肝

✔ 同時有高血糖高血脂或高血壓

✔ 體重和腰圍持續增加

✔ 出現黃疸食慾明顯下降或右上腹不舒服

就不要只靠少吃幾天或買保肝食品

建議進一步找醫師評估

確認是否還有病毒性肝炎、藥物影響、代謝問題或肝纖維化的風險

�� 維特觀點

很多人看到肝功能異常

第一個想到的是

「我要吃什麼保肝？」

但真正值得先問的是

「我的生活裡到底是什麼讓肝臟一直累積負擔？」

脂肪肝不是一天形成

也不會只靠一顆保健食品消失

找到背後的代謝問題

再一步一步調整

才是真正照顧肝臟的開始

力積電創辦人因心肺衰竭辭世，喘、累、腳腫，真的只是年紀大了嗎？

Tue, 04 Aug 2026 02:20:23 GMT

《力積電創辦人因心肺衰竭辭世》

喘、累、腳腫，真的只是年紀大了嗎？

作者：維特健康診所

新聞重點

力積電董事長暨創辦人黃崇仁於2026年7月31日因心肺衰竭辭世，享壽76歲

根據目前公開資訊，僅說明死因為心肺衰竭，並未進一步公布背後的原始疾病，因此不宜自行推測是否與心肌梗塞、心臟疾病、肺部疾病或其他因素有關

心肺衰竭並不是單一疾病名稱，而是心 臟與肺部功能嚴重下降，導致身體無法維持足夠的血液循環與氧氣供應

這起事件也提醒我們，平常出現的喘、容易疲倦、腳部水腫，有時不一定只是年紀增長或體力變差，也可能是心肺功能異常所發出的訊號。

維特觀點

不少人年紀漸長後，開始覺得走路容易喘、爬樓梯變累、晚上睡不好，甚至腳踝經常水腫

第一個反應通常是

「可能只是老了」

「最近比較累」

「休息一下應該就好」

但心臟負責將血液送往全身，肺部則負責氧氣交換，兩者彼此影響

當心臟輸送血液的能力下降，身體可能出現 喘、疲倦、下肢水腫、無法平躺、心悸或短期體重增加 等變化

這些症狀不一定代表心臟衰竭，卻值得被認真看待
真正需要注意的，不只是某一天突然不舒服

而是身體是否和過去不一樣，而且這些 變化持續出現或逐漸加重

一般人可以怎麼做？

觀察身體的變化

原本可以走很遠，最近走一小段路就喘

平躺時呼吸不舒服，需要墊高枕頭才能入睡

腳踝經常水腫，鞋子突然變緊

幾天內體重明顯增加

經常出現胸悶、心悸或異常疲倦

若這些情況反覆出現，不要只用老化或太累帶過，建議安排心臟內科或胸腔內科進一步評估

定期掌握健康數據

高血壓、血糖異常、血脂異常及冠狀動脈疾病，都可能增加心臟長期負擔

除了定期量血壓，也應透過健康檢查了解自己的血糖、血脂、體重及心肺狀況

留意急性警訊

若突然出現持續胸痛、嚴重呼吸困難、冒冷汗、嘴唇發紫或意識不清，應立即撥打119

不要自行開車，也不要在家等待症狀改善

除了生活習慣，還能如何照顧循環健康？

健康管理的第一步，不是直接選擇療程，而是 先確認喘、累或水腫背後的原因

若希望更完整了解自己的循環、代謝與心肺負擔

可以先由醫師問診，搭配必要的健康檢查，再依個人狀況規劃適合的管理方式

維特健康診所可依醫師評估與個人需求，提供以下健康管理選擇

血液淨化健康管理

從血脂、代謝及循環狀況出發，搭配療程前後檢查與後續追蹤，作為整體健康管理的一部分

適合長期應酬、抽菸喝酒、血脂偏高，或希望進一步了解代謝與循環狀況的族群評估

EECP體外反搏

透過規律的外部加壓，作為循環健康管理的輔助選擇

實際是否適合，仍需依個人的心血管狀況及醫師評估決定

以上健康管理方式不能治療或預防心肺衰竭，也不能取代心臟內科、胸腔內科的檢查、藥物與正規治療

先找出原因，再選擇適合自己的健康管理方式，才是對身體更負責任的做法

一次新聞，提醒的不只是事件本身

那些被當成老化的喘、累與水腫，也可能是身體希望你停下來注意的訊號

維特健康診所希望透過每週健康知識分享，將最新健康資訊轉化為實用的健康觀念，陪伴大家從日常開始，建立預防勝於治療的健康生活。

血液淨化 vs 洗腎差在哪？

Wed, 22 Jul 2026 04:08:37 GMT

血液淨化 vs 洗腎差在哪？

作者：維特健康診所

很第一次看到血液淨化療程時...

很多人都會有同一個反應 「這不就是洗腎嗎？」

同樣會看到管路、機器，也都是讓血液經過體外設備後，再回到身體裡

從外觀看起來確實很像

但兩者真正的差別，不是有沒有把血液引出體外

而是

為什麼要做，以及這次療程主要想處理什麼?

先用一句話看懂兩者的差別

洗腎，是在 腎臟功能不足時，協助身體排除代謝廢物與多餘水分

血液淨化，則是依照 不同技術與濾材，針對血液或血漿中的特定成分進行處理

所以血液淨化與洗腎雖然都會使用體外循環設備

但目的、對象與療程安排並不一樣

也不能互相取代

洗腎主要是在做什麼？

腎臟每天都在幫身體過濾血液

把代謝後的廢物與多餘水分排出去，也協助維持體內電解質平衡

當腎臟功能嚴重下降，無法負擔原本的工作時

就可能需要透過血液透析，也就是大家常說的「洗腎」， 來代替部分腎臟功能

簡單來說

洗腎不是一般的健康保養

而是腎功能不足時的一項重要治療

血液淨化又是在做什麼？

「血液淨化」其實是一個比較廣泛的名稱

不同設備與濾材，處理血液的方式也不一樣

有些方式著重於移除體內多餘水分與代謝廢物

有些則會先將血球與血漿分開，再針對血漿中的特定成分進行分離或過濾

因此只看到「血液淨化」四個字，還不能直接判斷它是不是洗腎

更重要的是了解

實際使用的是哪一種方式，以及這項療程主要處理什麼

為什麼大家容易把兩者混在一起？

原因其實很簡單

因為從外觀看起來真的很像

療程過程中都可能會看到

血液經過管路離開身體

↓

進入機器與濾器

↓

再透過另一條管路回到體內

因此很多人看到畫面，就會直接把所有體外循環療程都稱為「洗血」或「洗腎」

但就像點滴與抽血都會使用針具，目的卻完全不同

判斷一項療程，也不能只看使用的機器與管路

血液淨化與洗腎，差別整理

最簡單的判斷方式就是

洗腎一定與腎臟功能及透析需求有關

但血液淨化不一定是在處理腎功能問題

做血液淨化，以後會不會需要洗腎？

這也是很多人第一次接觸時最擔心的問題

接受血液淨化，不代表腎臟會因此產生依賴

也 不代表做過一次之後，就必須一直持續進行

是否需要洗腎， 主要取決於腎臟本身的功能與身體狀況

而血液淨化的安排，則要看實際採用的技術、療程目的，以及療程前後的檢查結果

兩者並不存在「做了血液淨化，就會變成洗腎」的關係

第一次了解血液淨化，可以先問這幾件事

使用的是哪一種技術？

血液淨化不是單一療程

不同方式處理的血液成分並不相同

使用什麼濾材？

濾材與設備會影響療程處理的重點

不能只用「洗血」兩個字概括

療程前後如何確認身體狀況？

除了療程本身

療程前的檢查、過程中的觀察，以及完成後的追蹤同樣重要

這項療程想處理的是什麼？

比起只問「這是不是洗腎」

更重要的問題應該是

這項療程的目的，與我的健康需求有什麼關係

�� 維特觀點

血液淨化與洗腎會被混淆

不是因為大家缺乏醫療知識，而是兩者從外觀看起來確實相似

但我們認為

了解一項療程，不應只停留在機器與名稱

更重要的是知道它 使用什麼方式、希望處理什麼問題，以及療程前後如何完整追蹤

血液淨化不是洗腎的另一種說法

也不是把血液「洗得越乾淨越好」

而是一項需要了解目的、方式與個人需求的健康管理選擇

想進一步了解維特的血液淨化方式？

這篇文章先幫你釐清

血液淨化與洗腎雖然看起來相似，但並不是同一項療程

如果你還想了解

維特使用的是哪一種血液淨化技術

療程主要處理血液中的哪一部分

完整流程會經過哪些步驟

療程前後有哪些檢查與追蹤

可以繼續閱讀我們整理的完整介紹

��血液淨化目錄

��血液淨化常見問題

血液淨化是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

Wed, 22 Jul 2026 02:35:34 GMT

血液淨化是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

作者：維特健康診所

為什麼最近越來越多人開始了解血液淨化？

很多人第一次聽到血液淨化，都會 誤以為跟洗腎一樣

或者是想到的是重大疾病

但近幾年，你可能會發現身邊越來越多人開始討論它

有人是長期熬夜、工作壓力大

有人希望做好健康管理

也有人因為健康檢查後，開始重新檢視自己的生活習慣

血液淨化，也因此逐漸成為許多人接觸到的一項健康管理療程

但第一次聽到的人，通常都會有同一個疑問：

「血液淨化到底是在做什麼？」

血液淨化是在做什麼？

可以把血液想像成每天都在身體裡奔跑的「運輸車」

它負責把氧氣和養分送到全身，也把代謝後的物質帶走

而血液淨化就是透過醫療設備建立體外循環

讓血液經過特定系統後，再回到體內

很多人以為這就是把血液「洗乾淨」

但其實不同設備、不同療程目的，原理都不完全一樣

這也是為什麼每家醫療院所使用的方式可能不同

想了解不同血液淨化設備的差異可參考

�� 血液淨化完整介紹

哪些人會開始接觸血液淨化？

其實...

大部分的人不是因為身體突然出現問題才開始了解

反而比較常見的是：

工作忙碌，長期熬夜
三餐外食、飲食不規律
經常應酬、抽菸、喝酒
覺得精神狀況沒有以前好
希望開始重視健康管理

每個人的原因都不同，所以療程安排也會有所差異。

血液淨化一次的流程是什麼？

第一次接觸的人，不需要把它想得很複雜

一般流程大概可以分成四個步驟：

了解身體狀況

↓

建立血液循環

↓

進行療程

↓

療程結束後休息觀察

實際時間會依照療程內容不同而有所差異

很多人第一次都會問會不會很痛？

多數人的感受和抽血相似

真正進入療程後，大部分時間都是放鬆休息

做完可以正常上班嗎？

大部分人在療程完成後，都能恢復原本的生活安排

做一次就有效嗎？

這也是最多人問的問題

但其實，比起「做幾次」，更重要的是為什麼想做

有人是希望改善生活型態帶來的影響

有人則是把它當成健康管理的一部分，因此安排方式也不盡相同

做之前，可以先了解這三件事

第一不同設備不代表完全相同

血液淨化有不同的技術與方式，療程目的也會有所差異

第二不是做得越多越好

任何健康管理，都需要 依照自己的需求規劃，而不是追求次數

第三生活習慣仍然是關鍵。

如果長期熬夜、飲食失衡、缺乏運動，再好的健康管理方式，都很難完全取代日常生活的影響

��維特觀點

我們常遇到客人問：

「做完一次，我的身體是不是就會變很好？」

其實

我們更希望大家把 血液淨化看成健康管理的一部分，而不是一種「快速解決問題」的方法

真正影響健康的，仍然是每天的睡眠、飲食、運動與生活習慣

療程的價值在於協助身體，而不是取代身體原本該做的事情

想更深入了解血液淨化？

這篇文章主要是幫助你建立基本概念

如果你還想知道：

✔ 維特使用的是哪一種血液淨化？

✔ 為什麼不同設備的原理不太一樣？

✔ 第一次來會經歷哪些流程？

✔ 療程前需要準備什麼？

✔ 血液淨化常見問題完整整理

我們把完整內容整理在核心服務頁中。

��右側血液淨化目錄

��血液淨化常見問題

54歲創辦人因多發性腦溢血辭世腦血管疾病，不只是高齡者才需要擔心

Thu, 16 Jul 2026 07:06:53 GMT

《54歲創辦人因多發性腦溢血辭世》

腦血管疾病，不只是高齡者才需要擔心

作者：維特健康診所

新聞重點

近日，知名旅宿品牌承億集團創辦人暨承億建設董事長戴俊郎因多發性腦溢血辭世，享年54歲，引起社會關注。多發性腦溢血是指腦部不同區域同時或先後發生出血，屬於相當危急的腦血管疾病。

根據目前公開資訊，官方僅公布死因為多發性腦溢血，並未說明造成出血的確切原因，因此外界不宜自行推測是否與工作壓力、過勞或其他生活習慣有直接關聯。

這起事件也再次提醒我們，腦血管疾病並非只有高齡者才需要留意，正值工作與家庭責任最重的中壯年族群，同樣應該重視血管健康。

維特觀點

很多人看到這類新聞，都會覺得是「突然發生」。

但從醫學角度來看，許多腦血管疾病並非一夕之間形成，而是長期累積的結果。

高血壓、血脂異常、血糖控制不佳、肥胖、吸菸、過量飲酒、睡眠不足、長期壓力等，都可能在日積月累中增加腦血管疾病的風險。

更值得注意的是， 這些危險因子在初期往往沒有明顯症狀 ，因此不少人直到健康亮起紅燈，才開始重視自己的身體。健康管理真正的價值，不是在疾病發生後補救，而是在 身體還來得及改變時，及早發現風險、及早調整生活方式。

一般人可以怎麼做？

✔ 定期監測血壓、血糖及血脂，了解自己的健康數據。

✔ 每年至少安排一次健康檢查，提早掌握潛在風險。

✔ 維持規律運動、均衡飲食及充足睡眠，降低血管負擔。

✔ 戒菸、避免過量飲酒，減少心血管疾病危險因子。

✔ 若突然出現臉部歪斜、單側肢體無力、說話不清、劇烈頭痛等症狀，應立即就醫，把握黃金治療時間。

除了生活習慣，還有哪些方式能照顧血管健康？

除了調整飲食、運動與作息之外，若希望更積極了解自己的健康狀況，也可以透過專業醫師評估，依照個人的健康需求規劃適合的健康管理方式。

例如，針對重視循環健康、三高管理或希望做好日常保養的族群，可由醫師評估是否適合安排 血液淨化健康管理 ，搭配完整的健康檢查與後續追蹤，作為整體健康管理的一部分。

此外，也可依照個人狀況評估是否搭配：

EECP 體外反搏療程
促進血液循環，作為心血管健康管理的輔助方式

靜脈雷射（ILIB）
協助整體健康管理，維持良好的循環與身體機能

高壓氧療程
提升氧氣利用效率，作為健康促進與恢復的輔助選擇

每個人的健康狀況不同，適合的管理方式也不盡相同，建議由專業醫師評估後，規劃最適合自己的健康管理方案。

一次新聞，提醒的不只是事件本身，更是每個人都該重視的健康課題。

維特健康診所希望透過每週健康知識分享，將最新健康資訊轉化為實用的健康觀念，陪伴大家從日常開始，建立預防勝於治療的健康生活。

每天睡滿 8 小時，為什麼醒來還是很累？可能不是睡太少，而是這 5 個原因

Thu, 16 Jul 2026 03:54:57 GMT

《每天睡滿 8 小時，為什麼醒來還是很累？》可能不是睡太少，而是這 5 個原因

作者：維特健康診所

你早起時是不是也有這樣的感覺？

鬧鐘響了，明明睡超過 8 個小時

起床第一個念頭卻是....

「好想繼續睡……不想上班」

甚至開始懷疑

我昨天不是很早睡嗎？
最近工作也沒有特別忙
啊～～～～怎麼還是每天都這麼累？

如果你也常常有這種感覺

那問題可能不是睡太少

而是身體正在提醒你一些事情

今天就帶你認識 5 個很多人都忽略的原因

① 睡得久不代表睡得好

睡眠可以分成不同階段

其中最重要的就是深層睡眠

如果半夜一直醒來、容易做夢、打呼、一直翻身

就算睡了八個小時

身體也可能沒有真正恢復

你可以觀察看看：

✔ 起床還是想睡

✔ 白天一直打哈欠

✔ 下午精神特別差

如果經常發生

就值得注意睡眠品質

而不是只看睡眠時間

② 長期壓力會讓身體一直處於「待命模式」

很多人晚上睡著了

大腦卻沒有真正休息，像半夢半醒

當我們長期處於壓力下

身體會持續分泌壓力荷爾蒙

原本該好好休息的時間

身體卻一直覺得 「不能放鬆！」

工作壓力、人際關係、長期焦慮

都可能讓身體一直維持在緊繃狀態

你可能睡著了

但身體其實還在「加班」

這也是為什麼有些人假日睡到中午

還是覺得累 ��

③ 身體可能缺少某些重要營養

疲勞不一定只是休息不足

像是鐵、維生素 B 群、維生素 D如果不足

都可能讓人一直提不起精神

如果疲勞持續好幾個星期

建議不要自己一直買保健食品

而是先找出真正的原因

④ 有些慢性疾病一開始就是「一直很累」

甲狀腺功能異常、貧血、血糖控制不好、甚至部分心血管疾病

最早出現的症狀都可能只是疲勞

如果休息很久都沒有改善

還伴隨體重變化、心悸、頭暈等情況

就不要一直自我催眠

「只是最近比較累再撐一下就會好」

⑤ 身體恢復的速度可能比以前慢了

年紀、生活習慣、缺乏運動、熬夜

都會讓身體修復能力下降

有時候不是你做錯了什麼

而是身體每天都在透支

卻沒有足夠的時間恢復

久而久之就會開始覺得

每天都睡不飽！

❗什麼情況建議不要再拖？

如果你已經有下面幾種情況

✔ 已經累了好幾個星期

✔ 就算補眠還是沒有改善

✔ 常常伴隨頭暈心悸喘體重明顯變化

✔ 已經開始影響工作或生活

這時候就不要只是一直喝咖啡、一直補眠

因為有些疲勞

不是多睡一點就會好

而是身體正在提醒你 該找出真正的原因了

�� 維特觀點

很多人把疲勞當成一種習慣

每天喝咖啡撐一下

假日補眠一下

就繼續過日子

但如果這樣的狀況已經持續好幾個星期

真正值得問的不是 「睡多久可以睡飽？」

而是 「到底是什麼原因讓我的身體一直恢復不了？」

找到原因，比一直硬撐更重要 !!

中風治療

Thu, 26 Sep 2024 06:59:49 GMT

The new season is a great reason to make and keep resolutions. Whether it’s eating right or cleaning out the garage, here are some tips for making and keeping resolutions.

Make a list

Lists are great ways to stay on track. Write down some big things you want to accomplish and some smaller things, too.

Check the list regularly

Don’t forget to check in and see how you’re doing. Just because you don’t achieve the big goals right away doesn’t mean you’re not making progress.

Reward yourself

When you succeed in achieving a goal, be it a big one or a small one, make sure to pat yourself on the back.

Think positively

Positive thinking is a major factor in success. So instead of mulling over things that didn’t go quite right, remind yourself of things that did.

肩膀長年酸痛、媽媽手

Thu, 26 Sep 2024 06:59:49 GMT

There are so many good reasons to communicate with site visitors. Tell them about sales and new products or update them with tips and information.

Here are some reasons to make blogging part of your regular routine.

Blogging is an easy way to engage with site visitors

Writing a blog post is easy once you get the hang of it. Posts don’t need to be long or complicated. Just write about what you know, and do your best to write well.

Show customers your personality

When you write a blog post, you can really let your personality shine through. This can be a great tool for showing your distinct personality.

Blogging is a terrific form of communication

Blogs are a great communication tool. They tend to be longer than social media posts, which gives you plenty of space for sharing insights, handy tips and more.

It’s a great way to support and boost SEO

Search engines like sites that regularly post fresh content, and a blog is a great way of doing this. With relevant metadata for every post so search engines can find your content.

Drive traffic to your site

Every time you add a new post, people who have subscribed to it will have a reason to come back to your site. If the post is a good read, they’ll share it with others, bringing even more traffic!

Blogging is free

Maintaining a blog on your site is absolutely free. You can hire bloggers if you like or assign regularly blogging tasks to everyone in your company.

A natural way to build your brand

A blog is a wonderful way to build your brand’s distinct voice. Write about issues that are related to your industry and your customers.

長年暈眩、胸痛

Thu, 26 Sep 2024 06:59:49 GMT

Write about something you know. If you don’t know much about a specific topic that will interest your readers, invite an expert to write about it.

Speak to your audience

You know your audience better than anyone else, so keep them in mind as you write your blog posts. Write about things they care about. If you have a company Facebook page, look here to find topics to write about

Take a few moments to plan your post

Once you have a great idea for a post, write the first draft. Some people like to start with the title and then work on the paragraphs. Other people like to start with subtitles and go from there. Choose the method that works for you.

Don’t forget to add images

Be sure to include a few high-quality images in your blog. Images break up the text and make it more readable. They can also convey emotions or ideas that are hard to put into words.

Edit carefully before posting

Once you’re happy with the text, put it aside for a day or two, and then re-read it. You’ll probably find a few things you want to add, and a couple more that you want to remove. Have a friend or colleague look it over to make sure there are no mistakes. When your post is error-free, set it up in your blog and publish.

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健檢發現脂肪肝 肝功能異常 明明沒有喝酒 為什麼肝還是出問題？

① 沒有喝酒 也可能會有脂肪肝

② 看起來不胖 不代表肝臟沒有脂肪

③ 肝功能異常 不等於肝臟已經壞掉

④ 肝指數正常 也不代表一定沒有脂肪肝

⑤ 輕微脂肪肝 也不代表可以一直放著

那發現脂肪肝 可以怎麼開始改善？

❗什麼情況 建議不要再拖？

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力積電創辦人因心肺衰竭辭世，喘、累、腳腫，真的只是年紀大了嗎？

喘、累、腳腫，真的只是年紀大了嗎？

新聞重點

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一般人可以怎麼做？

除了生活習慣，還能如何照顧循環健康？

血液淨化 vs 洗腎差在哪？

很第一次看到血液淨化療程時...

先用一句話看懂兩者的差別

洗腎主要是在做什麼？

血液淨化又是在做什麼？

為什麼大家容易把兩者混在一起？

血液淨化與洗腎，差別整理

做血液淨化，以後會不會需要洗腎？

第一次了解血液淨化，可以先問這幾件事

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想進一步了解維特的血液淨化方式？

��血液淨化目錄

血液淨化是什麼？ 一次看懂原理、流程與注意事項

為什麼最近越來越多人開始了解血液淨化？

血液淨化是在做什麼？

哪些人會開始接觸血液淨化？

血液淨化一次的流程是什麼？

很多人第一次都會問會不會很痛？

EECP 體外反搏是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

健檢發現脂肪肝肝功能異常明明沒有喝酒為什麼肝還是出問題？

① 沒有喝酒也可能會有脂肪肝

② 看起來不胖不代表肝臟沒有脂肪

③ 肝功能異常不等於肝臟已經壞掉

④ 肝指數正常也不代表一定沒有脂肪肝

⑤ 輕微脂肪肝也不代表可以一直放著

那發現脂肪肝可以怎麼開始改善？

❗什麼情況建議不要再拖？

血液淨化是什麼？一次看懂原理、流程與注意事項

54歲創辦人因多發性腦溢血辭世腦血管疾病，不只是高齡者才需要擔心

① 睡得久不代表睡得好

② 長期壓力會讓身體一直處於「待命模式」

④ 有些慢性疾病一開始就是「一直很累」

⑤ 身體恢復的速度可能比以前慢了

❗什麼情況建議不要再拖？